Сегодня мы начинаем рубрику Вопрос-ответ, где постараемся пролить немного истины на вопросы, которые часто задают люди, никогда не занимавшиеся на тренажере правило 😊
Первый вопрос: Как проходит занятие?
Занятие на правиле - всегда индивидуально. На тренажёре будете только вы, а помогать вам будет инструктор (или два).
1. Перед занятием обязательное знакомство с Правилами https://vk.com/topic-137756330_34587724
2. Затем вы сообщаете инструктору о возможных проблемах со здоровьем и своём самочувствии (необходимо ознакомиться с противопоказаниями https://vk.com/topic-137756330_34587717)
3. Инструктор принимает решение о допуске на правило.
4. Стандартная разминка "на твёрдой земле".
5. Разминочный и диагностический комплекс упражнений на тренажёре.
6. Повторный допуск на правило после диагностики.
7. Базовый комплекс упражнений (подбирается строго индивидуально, зависит от сил и здоровья :))
8. Заминка после тренажёра.
9. Отдых.
10. Хорошее настроение! 😊
При повторном посещении некоторые пункты можно будет пропустить и переходить уже к новым, более сложным упражнениям, которых для правила великое множество.
--
Записывайтесь на занятия у Тренажёр "Правило" - г. Набережные Челны
или по телефону +7-917-269-3559
Ждём вас!
#тренажёрправило #правилочелны #тренажёрправилочелны
